闘魂タオル

Day 4

昨日おぼえた”ジョギングっぽい走り方”を練習してみた。

約50メートルを7往復。軽く走ると疲れない気がしたけど、疲れたw
あと、地面の凹凸を拾うと、バネの跳ね返りが変わるので、足の振りが変わって焦る。

多分ここら辺は、自分の筋力が足りないせいだろうなと思う。
地味に続けて行こう 😆

今日の心拍数

132BPM
50メートルの間に1〜2分休憩入れるといいみたい 😀