腕を振る

Day 2

腕を振る。
わかってるんだけど、忘れるw

そもそも、走り方自体を忘れてるww

でもって、健側で蹴るのもわかっちゃいるけど、できない…😅

腕振って、健側で蹴り出して、腿上げて…とか考えながらやってると、途中でわけがわからなくなる 😵

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腕振り難しい。。 #flexrun #oyazirun

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これが無意識にできるようになればいわゆる「走ってる」ってことなんだろうなぁ 😀

今日の心拍数

適当に休みながらやったのでOK👌🏼