Day 8

今日は下向いてますな…😅

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今日も3月ってーのにやたら寒く、雨もぱらついてたんすけど、家の前でちょっとやる分には全く問題なし 😀

50メートルを6回走るも…

今日はなんとか、50メートル途中で止まることなく、走ろうと心がけてたら、ずっと下向いて走ってました…。

まだまだ当たり前に走れないっすね〜 😣

おまけに、凸凹拾うと跳ね返りの感じが変わって途端に前に進む力が減ってしまって難しいっす。。
腰？っていうのか、腰のすぐ上辺りが痛くなっちゃうし、ますます腹筋をきちんと鍛えきゃぁなと思うことでした 😅

今日の心拍数

150BPM位かな？

50メートル走ったら、スタート地点まで歩いて戻るってのを繰り返してたんで、いい感じに休めてたみたい 😀

いやぁ、腹筋ふっきん!!!!!