前に行った

忘れないようにメモ。

夜約1キロ位歩いてるんだけど、板バネで歩いた。

板バネにきちっと体重乗せて体を前に押し出すイメージしながら歩いた。

行きは登り、帰りは下り。

帰りに「腿上げしつつ前に押し出す」つもりでやってみたら、カミさん曰く、走れてるよ?と (^^)

耳に当たる風が違ったから自分でも嬉しかった。

コレを少しずつ、少しずつ伸ばしていこう。

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