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今日は下向いてますな…😅 50メートル × 6。 凸凹踏むと感触変わって途端にダメになるな 😅 #oyazirun #flexrun A post shared by Shuhei Nishimura (@marushu

えーっと、すっかりサボって久しぶりに練習など 😅 サボるのは簡単っすけど、取り戻すのは大変っすね。 取り戻すほどできてないけどw さぼっちゃダメですな 😅 #oyazirun #flexrun A post shared

今日はハートピアで練習した。初。 ハートピアかごしま｜鹿児島県障害者自立交流センター｜鹿児島｜障害者スポーツ｜スポーツボランティア｜あったか交流フェスタ｜温水プール｜体育館｜障害者施設 体育館でやったんだけど、車いすバス

2日遅れでエントリー。2017/02/15やったやつ。 …やった後書くようにしないとだめっすね 😅 片足立ち（義足側）😄👣 #oyazirun A post shared by Shuhei Nishimura (@ma

昨日おぼえた”ジョギングっぽい走り方”を練習してみた。 ゆっくり走る 🏃🐌 地面の凹凸拾うと足上がりにくくなるな 😅 #flexrun #oyazirun A post shared by Shu

家の前の通りを計ってみると、三叉路から、我が家の駐車場の区切り線までで約50メートルあるのがわかった。 まだ全然だけど、も少し足がホイホイ上がるようになったらタイムを計ってみようと思う。 不恰好ではあるが、少し力が抜けて

腕を振る。 わかってるんだけど、忘れるw そもそも、走り方自体を忘れてるww 腕を振るんだよ、腕を 😅 #flexrun #oyazirun A post shared by Shuhei Nishimura (@mar

家の前を行ったり来たりしてたらあっさり左足が上がらなくなった…😅 そして腹筋とかも既にバテバテ。。 1日20分位の練習がちょうどいいかもと思った。 続けることが大事だもんね 😀 やってみた 😅 20分位行ったり来たりして