前に行った

忘れないようにメモ。 夜約1キロ位歩いてるんだけど、板バネで歩いた。 板バネにきちっと体重乗せて体を前に押し出すイメージしながら歩いた。 行きは登り、帰りは下り。 帰りに「腿上げしつつ前に押し出す」つもりでやってみたら、

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